Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Zvara Ernő edzésnaplója

Edzésnapló

2025 november

2026 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5	6 Futás 7.08 km 48:03 06:47 p/km Normál futás	7	49. hét 1 futás 7.08 km 0:48:03
8	9 Futás 7 km 47:24 06:46 p/km Normál futás	10	11	12	13	14 Futás 7.18 km 49:37 06:55 p/km Normál futás	50. hét 2 futás 14.18 km 1:37:01
15 Jóga 14:02 Jógázás	16 Futás 6.7 km 46:41 06:58 p/km Normál futás	17 Jóga 14:01 Jógázás	18	19	20	21 Futás 7.01 km 45:32 06:30 p/km Normál futás	51. hét 2 jóga 0:28:03 2 futás 13.71 km 1:32:13
22	23	24 Futás 7.01 km 44:22 06:20 p/km Normál futás	25	26 Futás 7.19 km 46:59 06:32 p/km Normál futás	27	28 Futás 7.12 km 45:09 06:20 p/km Normál futás Jóga 10:02 Jógázás Túra 2.62 km 47:51 18:16 p/km Séta	52. hét 3 futás 21.32 km 2:16:30 1 jóga 0:10:02 1 túra 2.62 km 0:47:51
29 Túra 4.92 km 1:10:37 14:21 p/km Séta	30 Futás 7.26 km 43:47 06:02 p/km Normál futás Jóga 09:34 Jógázás	31 Futás 7.21 km 45:18 06:17 p/km Normál futás	1 Futás 5.16 km 36:31 07:05 p/km Normál futás	2 Túra 1.78 km 30:17 17:01 p/km Séta	3 Futás 7.05 km 44:32 06:19 p/km Normál futás Túra 1.73 km 53:44 31:04 p/km Séta	4 Futás 4.2 km 34:39 08:15 p/km Normál futás Túra 5.09 km 1:23:46 16:27 p/km Séta	1. hét 4 túra 13.52 km 3:58:24 5 futás 30.88 km 3:24:47 1 jóga 0:09:34

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	70.76 km	7:42:52	7.26 km	0:49:37
Túra	2	7.54 km	1:58:28	4.92 km	1:10:37
Jóga	4	-	0:47:39	-	0:14:02
Összesen	16	78.3 km	10:28:59	7.26 km	1:10:37

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	1174.25 km	137:32:49	15.02 km	1:45:37
Úszás	5	0.75 km	0:05:56	0.36 km	0:04:28
Bringázás	8	195.87 km	12:34:18	66.08 km	4:22:48
Túra	73	188.7 km	48:07:29	5.39 km	2:02:27
Jóga	11	-	5:03:28	-	1:56:22
Vizisport	8	17.03 km	4:20:44	4.13 km	1:04:00
Egyéb	5	-	0:56:07	-	0:25:45
Összesen	273	1601.03 km	208:40:51	66.080 km	4:22:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés